МОЙ ДОМ – МОЙ АЛЛЕРГЕН

ВМО «Я – пациент», выпуск № 96

«Мой дом – моя крепость», – говорим мы, подразумевая, что это место, где можно надежно укрыться от всех невзгод и напастей.  Однако зачастую именно это в нашем представлении самое безопасное пространство в мире становится причиной серьезных проблем со здоровьем, так как буквально переполнено внутренними врагами – аллергенами.

 

Миллионы людей становятся жертвами аллергии, не выходя из собственных квартир. Чтобы избежать этого, примите специальные меры по защите и избавлению от основных домашних провокаторов аллергии.

 

ВЕЗДЕСУЩАЯ ПЫЛЬ И ЕЕ ОБИТАТЕЛИ

Пыль – это мельчайшие частицы земли, растений, кожи человека и животных, пыльцы и т. п. К тому же в ней живет еще и пылевой клещ – отвратительное микроскопическое существо, белковые вещества в экскрементах которого служат мощным аллергеном.

  • Уберите все «пылесборники» – ковры, занавески, картины. Оптимальный вариант пола – деревянный или покрытый линолеумом. Вместо занавесок – легко моющиеся жалюзи.
  • Книги и сувениры храните не на открытых полках, а в закрытых шкафах.
  • Желательно ежедневно делать влажную уборку во всей квартире.
  • Всякий раз после уборки очищайте пылевой мешок пылесоса. 
  • Не реже раза в неделю стирайте постельное белье при температуре воды не ниже 60–70 оС.

 

 

Аллергия на плесень по большей части возникает
в теплое время года – с июня по октябрь

 

ТОТАЛЬНАЯ «ЗАБОТА» О ПЛЕСЕНИ

  • Установите вытяжной вентилятор в помещениях с повышенной влажностью: ванных и душевых, кухнях, подвалах и пр. Регулярно проводите в них уборку, тщательно насухо вытирая труднодоступные места, где так любит селиться плесень.
  • Замените пластиковые занавески в ванной стеклянной шторкой.
  • Раз в неделю протирайте внутри холодильник и стиральную машину, убирая скапливающуюся в них влагу. Особое внимание – резиновым уплотнителям на их дверцах и сливным кюветам: именно в этих местах может начать расти плесень.

 

ЖИВОТНЫЕ И РАСТЕНИЯ В ДОМЕ

  • Поселите животное подальше от спальни. Как можно чаще проветривайте помещение, в котором живет домашний питомец.
  • Очень активный аллерген – корм для аквариумных рыбок. Не размещайте аквариум в комнате, где спите.
  • Комнатные растения могут стать источником плесени, особенно если земля в горшках постоянно влажная. 
  • Лучше не держать в доме цветущих растений, так как их пыльца может представлять серьезную опасность для аллергика.
  • Не реже чем раз в неделю протирайте цветочные листья влажной губкой: без должного ухода комнатные растения быстро превращаются в пылесборники.

 

БЫТ БЕЗ БЫТОВОЙ ХИМИИ

Практически вся бытовая химия вредна. Притом, чем эффективнее средство, тем сильнее оно пахнет и больше ядовитых веществ распространяет вокруг себя.

  • Замените по возможности все химические средства обычным уксусом, лимонной кислотой, хозяйственным мылом и содой.
  • Минимально используйте лак для волос, духи, клеи, краски, аэрозольные освежители воздуха – они загрязняют воздух и могут стать причиной возникновения аллергии.

 

 

Всеукраинское медицинсткое обозрение «Я – пациент», выпуск № 96